Crise de la quarantaine : le pourquoi du comment !

La crise de la quarantaine touche la quasi-totalité des adultes dans le monde entier. Une étude a même démontré qu’elle atteint environ ¾ des adultes même si les raisons à cela sont différentes ainsi que leurs manifestations. Cette fameuse crise se révèle lorsque la personne commence à se poser des tas de questions sur son existence même et cela sur tous les plans, que ce soit dans sa vie sentimentale, professionnelle, sociale, financière, etc.

Une fois à ce stade, les personnes touchées se sentent perdues, déconcertées et souhaitent connaitre les raisons à ce problème en espérant trouver ainsi une issue afin de mener à nouveau une vie plus sereine.

Les causes de la crise de nos quarante ans

 

crise de la quarantaine chez l hommeLa crise de la quarantaine est parfois un cap difficile à passer dans la vie de l’homme à tel point qu’elle est aussi appelée « crise existentielle de milieu de vie ». En effet, c’est justement pendant cette période de la vie que les doutes commencent à surgir. Elle peut être de courte durée pour certains et pour d’autres un véritable et long tourment. Durant la crise de la quarantaine, la personne remet tout en question dans sa vie, tout ce qu’elle a accompli jusque-là. Cela peut être dû à l’accumulation des insatisfactions tout au long de la vie qui refait surface d’un coup engendrant ainsi des mauvaises pensées concernant les choix entrepris.

L’une des raisons à son apparition est aussi le fait de commencer à se rendre compte que la vieillesse arrive et que la vie ne sera plus que de courte durée provoquant ainsi une crainte difficile à repousser. C’est en effet une étape dure à passer mais elle peut aussi être un bon moyen pour se reconstruire un avenir qui correspondra le mieux à chacun.

Manifestations et les moyens pour surmonter la crise de la quarantaine

 

La crise de la quarantaine chez l’homme comme chez la femme se manifeste en général de la même manière. La personne commence à ne plus supporter la routine dans sa vie et pense à tout ce qu’il a entrepris jusque-là, elle ressent alors une forte envie de prendre une petite pause. Une sensation de vide intérieure est soudain ressentie, la vie et l’entourage deviennent insupportables. La personne peut même se sentir piégé et étouffé par ses obligations. Elle a alors l’impression de vivre inconsciemment dans une vie qu’elle n’a pas choisie.

Pour mieux surmonter la crise de la quarantaine chez la femme et chez l’homme, il y a quelques astuces qui peuvent bien marcher. Il est important d’accepter le passage de la crise, de connaître ses limites et d’apprendre à vivre avec. Il est conseillé également de ne pas prendre de décision à la hâte lorsque l’on ressent que le temps passe à une vitesse grand V afin de ne pas vivre dans le regret par la suite. Le mieux serait alors de vivre dans le temps présent et d’arrêter de penser à ce qui aurait pu être fait pour avoir une vie meilleure.

Certaines personnes passeront mieux le cap de leur quarante ans mais par contre ils auront de forte chance de ne pas échapper à la crise de la cinquantaine ! Le principal est de ne surtout pas perdre confiance en soi pendant cette période de transition.